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eiaculazione precoce

8 Percorsi Molto Efficaci per Vincere l’Eiaculazione Precoce

Godere di una sessualità piacevole e completa è essenziale a livello sia fisico che mentale. È di vitale importanza per la propria autostima ed equilibrio personale e per una felice relazione di coppia. Il problema dell’eiaculazione precoce può essere il motivo di frustrazione per entrambi i componenti di una relazione. Per cui è necessario sapere affrontare questa situazione in maniera salutare ed efficace.

L’eiaculazione precoce è un’espulsione indesiderata di seme che succede generalmente prima di ottenere il coito con la partner sessuale, che è il motivo di una profonda frustrazione nella vita intima della coppia. Nonostante sia una difficoltà indesiderata, questo è un problema piuttosto comune nel 30% dei maschi adulti. Per risolverlo è importante lasciare da parte la preoccupazione e affrontare questo problema apertamente.

La prima cosa su tutte, l’informazione!

Come detto sopra, se hai questo problema, devi sapere che non sei l’unico. Ci sono molti uomini che sono passati da questa situazione e che lo hanno superato tramite le informazioni adeguate. Internet può essere fonte di indagine immediata e completa, con cui aggiornarti su quello che puoi fare al riguardo.

Parla con la tua partner dell’eiaculazione precoce

Il silenzio e arrendersi non ti porteranno da nessuna parte. Non vergognarti di parlarne con la tua partner di questo, visto che questo danneggia anche lei. Questo è di vitale importante affinché entrambi cerchiate un’uscita per superare questo problema. Fai attenzione a quello che può provocare un’accelerazione del tuo eccitamento. Magari la tua compagna può cercare di aiutarti a controllarti.

Comincia una consulenza con un medico

Un passo molto importante è scartare di avere qualsiasi problema fisico coinvolto. E per questo non c’è altro percorso che andare da un medico e realizzare tutte le analisi necessarie per sapere se ti sta ostacolando qualche disfunzione fisica. Alcune infezioni urogenitale nella parte posteriore dell’uretra, o alterazioni vascolari possono causare questa difficoltà. Se questo è quello che succede, probabilmente basterà prendere un medicinale adeguato.

Domanda ad amici di cui ti fidi

Non chiuderti alla possibilità di parlare di questo con qualcuno che ti sta vicino. È possibile conoscere coppie che sono passate per la stessa cosa e che hanno trovato qualche soluzione che potrebbe aiutarti. Condividere questo ti servirà per sfogarti e avere una nuova prospettiva su questa situazione.

Cambia la tua alimentazione

Consiglio sempre ai miei pazienti di avere un’alimentazione completa e bilanciata, con lo scopo di beneficiare la loro salute in generale. Questo influisce anche sul piano sessuale. Succede specialmente se si aggiungono alimenti vigorizzanti che sono stati comprovati come portatori di benefici diretti nella funzione sessuale, visto che molti di questi aumentano la produzione di testosterone.

Per questo è bene aggiungere alimenti tali come le melagrane, la maca peruviana, il ginseng rosso, lo zafferano, le ostriche e la salsapariglia ai tuoi pasti. Studia erbe che possono aiutarti e non temere nel provarle. Possono essere un buon appoggio per superare l’eiaculazione precoce. Esistono anche degli ottimi integratori, proprio a base di queste erbe, che possono esserti di grande aiuto. Uno su tutti l’integratore naturale Rx24, di cui ho creato anche una recensione accurata proprio per la grande fiducia che vi ripongo.

Controlla lo stress

Molti studi hanno dimostrato che gran parte del problema viene dalla mente. Si origina anche dallo stress che soffri con le preoccupazioni quotidiane. Per questo è importante che impari come calmarti e aumentare la tua capacità di concentrarti. Crea un modo per diminuire la tua ansia che sia ascoltando musica o facendo yoga. In molti uomini questo fa la differenza.

Parla con dei professionisti

Se non ci sono problemi fisici che stanno causando questo problema, quello che devi fare è cercare l’aiuto di un professionista che ti aiuti a controllare tutti gli altri fattori che danneggiano la tua salute sessuale. Parla con la tua partner con un sessuologo, per sviluppare tecniche di controllo dell’eiaculazione precoce. Probabilmente ti suggerirà:

  • Esercizi di allenamento muscolare pelvico
  • Posizioni che aiutino a controllare l’erezione
  • Tecniche per regolare il ritmo di eccitazione
  • Maniere di prolungare i preliminari
  • L’applicazione di tecniche di eiaculazione ritardata

È importante che tu sia capace di parlare con la tua compagna sessuale al riguardo e che tu sia sincero su quello che ti può aiutare a controllare l’erezione facendo sesso. Non devi nemmeno vergognarti nel parlarne con il professionista che sta trattando il tuo caso.

Avanzare passo a passo senza pressioni

Anche se passare da questa situazione non è augurabile, è importante allontanare le pressioni e avere relazioni sessuali spontanee. L’affetto e la comprensione devono essere la regola per superare l’eiaculazione precoce. Dovrai anche controllare tutte le tue credenze preconcette su quello che deve essere un incontro sessuale, e che probabilmente possono starti influenzando mentalmente. La sessualità umana non è solo il momento del coito.

Deve essere un gioco reciproco, il cui percorso comincia nella mente e dopo si esprime nelle sensazioni corporee. Hai bisogno di una mente aperta, disinibizione e espressione reciproca di attenzione.

A proposito Riccardo

Il mio nome è Riccardo e scrivo su conectiva.com tutto ciò che riguarda la salute. Nei miei 28 anni ho imparato molto sulla medicina, quindi spero che i miei articoli torneranno utili.

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