segunda-feira , 20 novembro 2017
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Leandro Fonseca

Olá! Sou Leandro Fonseca, personal trainer. Tenho alguns anos de experiência em treinamentos de alto rendimento. Agora, também escrevo para o CONECTIVA, para aconselhar você sobre rotinas, dietas, exercícios, produtos, etc. Aproveite, porque as dicas são grátis!

XTREMO 500 – mais massa muscular, mesmo treino! SAIBA COMO!

Xtremo 500

Para algumas pessoas, é naturalmente mais difícil desenvolver massa muscular, não importa o quanto elas treinem. Isso acontece porque cada um de nós têm diferentes níveis hormonais no corpo, e a construção da massa muscular está completamente relacionada a alguns hormônios produzidos pelo organismo. Por sorte, o novo suplemento alimentar Xtremo 500 traz uma solução natural para agilizar e maximizar …

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Não gaste mais dinheiro! Acelere o seu computador com PC Flash

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A situação econômica do País está passando por uma fase de total questionamento de valores. Aquela prática consumista do passado não tem mais lugar no cenário atual. O desemprego está alto, os problemas sociais aumentaram e até a carne já não é mais a mesma. Estamos em uma encruzilhada de “alta” em preços, e “baixa” em rendimentos. Neste cenário fica …

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HYPERBODY funciona mesmo? NÃO COMPRE sem antes ler isso!

HyperBody, suplementos nutricionais, conectiva

Atualmente vivenciamos uma mudança drástica em relação às décadas passadas: estamos bastante conscientes de que o exercício físico não é somente lazer, e precisa ser levado a sério para evitar vários tipos de problemas de saúde. No entanto, mesmo com muito treino e dedicação, não é todo mundo que consegue ganhar e manter massa muscular. Hyperbody é um suplemento que …

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Kimera: o único suplemento que transforma gordura em massa muscular

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Ganhar massa muscular pode ser tão difícil quanto perder peso. Acredite, eu conheço bem essa realidade por ser personal trainer e trabalhar com essas questões diariamente. Muitos dos meus clientes sempre me perguntam: como transformar gordura em músculo? Existe um  remédio que transforma gordura em músculo? Bem, embora haja muitos anúncios que vendem um super suplemento para definição muscular e perda de gordura, até agora tinha aparecido um que fosse realmente eficaz. Neste …

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Conheça os principais alimentos para ganhar massa muscular

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Seu desejo é desenvolver um corpo musculoso, estilo capa de revista, mas as horas gastas na academia com musculação nunca deram o resultado desejado? Talvez o que você precisa é conhecer os melhores alimentos para ganhar massa muscular, que vão trabalhar estimulando uma queima de gordura e construção de massa magra mais acelerada. Afinal, é a partir da alimentação adequada …

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Veja dicas para compor o cardápio para ganhar massa muscular

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Você sabia que, para ter músculos fortes e robustos, a grande dedicação nos treinos não é suficiente? Além dos exercícios de musculação na academia, você precisa de um bom cardápio para ganhar massa muscular. A quantidade de calorias e proteínas consumidas vai depender do seu objetivo e atual status do seu corpo. Mas como saber calcular tudo isso? É muito …

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Descubra como ganhar massa muscular rápido

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Você treina, treina e treina, mas o resultado esperado não chega? Paciência, desenvolver um corpo musculoso é um processo demorado, não acontece da noite para o dia. E, para algumas pessoas, é ainda mais devagar, porque a velocidade com que isso acontece depende do metabolismo de cada um. Enquanto uns têm facilidade para queimar gordura e produzir massa magra, outros …

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