segunda-feira , 11 dezembro 2017
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o que é bom para queda de cabelo

Você já sabe o que é bom para queda de cabelo?

Atualmente existem tantas informações diferentes sobre o que é bom para queda de cabelo que se torna bem difícil acompanhar tudo. Por trabalhar na área da cosmetologia e estética, estou sempre a par das novidades.

Também por estar envolvida em pesquisa e desenvolvimento de produtos, sei por fato que novas fórmulas são desenvolvidas e lançadas a todo momento. Por outro lado, há também um significativo crescimento nas receitas “caseiras” feitas para o tratamento da queda de cabelo, que congregam todo tipo de ingredientes que você pode imaginar.

Informação é bom, é claro. No entanto, a informação em grande quantidade e a todo instante se torna um pequeno problema: como saber diferenciar os métodos que realmente funcionam daqueles que são só “conversa fiada”? Você pode confiar em tudo que lê?

Me fiz essas perguntas quando uma conhecida me relatou que estava usando um certo produto de tratamento de queda de cabelo, e que depois de vários dias descobriu que, na verdade, aquele produto era feito especificamente para o tratamento da queda de cabelo masculino, porque, entre outras coisas, continha testosterona na sua fórmula.

Por falta de atenção na hora da compra ou por receber a informação errada, ela levou para casa um tratamento de queda de cabelo masculino. Se não tivesse percebido logo nos primeiros dias o erro, ela poderia ter tomado o medicamento por meses até descobrir os efeitos que ele causaria no seu corpo: a testosterona em mulheres pode causar aumento de pelos corporais, acne, queda de cabelo (sim!), engrossamento da voz, crescimento do pomo de adão, entre outras coisas.

Ficou assustada? Agora imagine o pavor dela!

Por isso, reitero que todo cuidado é importante no momento de escolher um tratamento para queda de cabelo. Inclusive, é recomendável que esse tratamento seja indicado por um médico dermatologista que esteja a par da sua situação.

Pensando nisso, decidi escrever um artigo abarcando todos os fatores importantes para o tratamento da queda de cabelo que já comentei aqui no Conectiva em outras ocasiões, principalmente para a queda de cabelo feminino.

Não vale ficar com dúvidas! Se você ainda tiver perguntas depois de ler o artigo, deixe seu comentário ou procure a orientação de um dermatologista.

Qual a solução para queda de cabelo?

Para dar fim à queda de cabelo, é bom ficar atenta a alguns hábitos que você talvez tenha adquirido ao longo do tempo e ficar atenta ao que comprovadamente é bom para queda de cabelo.

O que você deve parar de fazer agora!

Se você já apresenta um quadro de queda de cabelo excessivo, fique de olho em alguns maus hábitos que desenvolvemos e que você deve deixar para prevenir e controlar a queda:

  • Banho com água muito quente. A água quente deixa os fios ressecados e as cutículas do couro cabeludo abertas, o que faz com que elas fiquem mais frágeis e seja mais fácil a perda do cabelo.
  • Se expor ao sol durante muito tempo. Passamos protetor solar na pele, mas e os cabelos? Eles também precisam de proteção! Assim como o sol pode ferir a pele, ele também fere os fios do cabelo, só que não notamos tanto. A exposição solar causa a aceleração da oxidação da estrutura superficial do cabelo, ou seja, faz ele envelhecer mais rápido!
  • Má alimentação. A alimentação reflete em todo seu corpo, inclusive no seu cabelo. Falta de nutrientes e proteínas na sua dieta causam falta de nutrientes e proteínas nos seus fios. Cabelo saudável é sinônimo (também) de alimentação saudável!
  • Secar, alisar ou modelar o cabelo todos os dias. O calor excessivo danifica os fios, deixando-os mais frágeis e quebradiços. O ideal é utilizar o mínimo de calor possível nos aparelhos e não usá-los todos os dias. Sim, eu entendo que é difícil deixá-lo secar ao natural! É um hábito que eu mesma tive que aprender a deixar, ou pelo menos a diminuir.
  • Tratamentos químicos. Pintar, fazer mechas, alisar… As mulheres fazem mais alterações químicas nos cabelos a cada dia. Não é errado, mas é preciso cautela, pois esses procedimentos são agressivos aos fios! Realizar muitos em um curto espaço de tempo não deixa tempo suficiente para seu cabelo se recuperar.
  • Manter o cabelo sempre preso e tensionado faz com que ele quebre e caia mais facilmente.

Além dessas prevenções, veremos agora quais tratamentos funcionam no combate à queda de cabelo.

O que é bom para queda de cabelo, afinal?

Agora que você já corrigiu os hábitos que podem estar causando a queda de cabelo anormal, vejamos outras soluções.

Existem muitos tipos de produtos para tratar a queda e otimizar a saúde dos seus fios. Desde vitaminas que você pode preparar em casa até cápsulas vitamínicas específicas para a saúde do cabelo.

Aqui vão alguns meios de tratamentos:

  • Suplementos alimentícios por via oral que formam eficientes combatentes contra a queda de cabelo. Eles são feitos à base de:

Ferro: a deficiência de ferro no sangue é uma das causas da queda de cabelo excessiva. Você pode buscar um suplemento ou passar a comer alimentos ricos nesse mineral.

Complexo B: esse complexo envolve diversas vitaminas que, quando em falta no corpo, também provocam a queda de cabelo. Um suplemento à base de Complexo B pode trazer benefícios para a saúde do cabelo, das unhas e da pele.

Zinco: o zinco tem relação direta com a reprodução de células nos folículos capilares. A suplementação de zinco é recomendável, mas deve-se ser cauteloso, pois em excesso ele pode piorar a queda de cabelo.

  • Alimentação saudável, balanceada e rica em proteínas, minerais e vitaminas, principalmente o complexo B, a vitamina D e:

Biotina: promove o crescimento do cabelo. É encontrada na aveia, sementes de girassol e no arroz integral.

Vitamina C: ajuda na circulação sanguínea e na absorção do ferro pelo corpo. Pode ser encontrada em frutas cítricas.

  • Ampolas de hidratação e nutrição para o couro cabeludo.
  • Remédios caseiros também podem ser aplicados, desde que você saiba de alguém que já testou e correu tudo certo. O que eu mais gosto é a simples e prática solução com a aloe vera aplicada no couro cabeludo.

Espero que agora tenha ficado mais claro o que é bom para a queda de cabelo, e também aquilo que você deve parar de fazer imediatamente porque prejudica os fios. Não deixa mais sua autoestima ser vítima da queda. Experimente os tratamentos e sinta-se mais saudável e bonita.

Sobre Patrícia de Andrade

MBA em cosmetologia e estética da UNICAMP. Doutorado da Universidade Olympian (US). Fui consultora de estética da Rede Globo. Adoro tudo que tem a ver com as novas leituras de velhas dinâmicas sobre a beleza humana. Escrevendo para Conectiva é um novo desafio para mim!

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