quarta-feira , 28 junho 2017
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Se uma coisa que está na moda é o fitness. E nós nos ocupamos em trazer a você as melhores informações a respeito. Além de um grande autor. Meninas, uma de cada vez, por favor ;)

Na internet, há muito sobre séries de exercícios, dietas, suplementos, roupas e outras coisas. Nós investigamos tudo isso e, com um critério profissional, avaliamos o que verdadeiramente funciona para colocar à disposição do público na internet. O fitness não será mais um problema para ninguém.

Aproveite!

Conheça os principais alimentos para ganhar massa muscular

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Seu desejo é desenvolver um corpo musculoso, estilo capa de revista, mas as horas gastas na academia com musculação nunca deram o resultado desejado? Talvez o que você precisa é conhecer os melhores alimentos para ganhar massa muscular, que vão trabalhar estimulando uma queima de gordura e construção de massa magra mais acelerada. Afinal, é a partir da alimentação adequada …

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Veja dicas para compor o cardápio para ganhar massa muscular

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Você sabia que, para ter músculos fortes e robustos, a grande dedicação nos treinos não é suficiente? Além dos exercícios de musculação na academia, você precisa de um bom cardápio para ganhar massa muscular. A quantidade de calorias e proteínas consumidas vai depender do seu objetivo e atual status do seu corpo. Mas como saber calcular tudo isso? É muito …

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Descubra como ganhar massa muscular rápido

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Você treina, treina e treina, mas o resultado esperado não chega? Paciência, desenvolver um corpo musculoso é um processo demorado, não acontece da noite para o dia. E, para algumas pessoas, é ainda mais devagar, porque a velocidade com que isso acontece depende do metabolismo de cada um. Enquanto uns têm facilidade para queimar gordura e produzir massa magra, outros …

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Quais são os melhores suplementos para ganhar massa muscular

Seu sonho é ter um corpo sarado para exibir na praia ou para participar de competições de fisiculturismo, mas você nunca conseguiu torná-lo realidade? Esse é um caso comum, mesmo entre pessoas que se dedicam com afinco aos treinamentos de musculação em academias. É um dos principais fatores de desmotivação em quem está começando no universo fitness –, porque, mesmo …

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